今度は・・・
2009年 09月 15日
先月の25日に発疹が出て だんだんよくなって来て
何とか良い感じに治ってきたのに
今度は両方のふくらはぎの肉離れになった
昨日ジムに行って 全く普段から 何のストレッチもせず走っているのですが
やっぱり 身体も重く 脚力もそんなにないのに
いい加減だから 準備体操もせず走っているので
この前から 確かに痛かったんですが
昨日は左足ふくらはぎからミシミシッという音がした
痛い!と思ったのに そのまま走ったら 右足も。
でも そのあと エアロバイクも漕いだので だんだんと痛くなったんだと思う
自分の身体に鈍感で困ります (>_<)
まだ そのあとプールで泳いだりしたんですが
この頃から すごく痛くなって 歩くこともできず 上がりました
後は 足がしびれた人のような歩き方で 何とか着替え
自転車で姉の家により マッサージ機とシップをして帰宅。
お医者さんに行っても シップなので 自宅にてシップ三昧。
今日は少しマシになった
以前 太いポールに足をぶつけて 肉離れを起こして内出血・腫れを経験して
整形に行っても シップだけ、むごいな~~
治るのに1週間はかかるな~~
明日はお稽古日だし、明後日は出かけるのにな~~
今日の母の眼医者の手術の説明を聞きに行くのは 娘に頼んだ
とにかく 2日ほど冷やして腫れを引かせてから 病院に行こうと思う
アホな事をしてしまった~~~
何とか良い感じに治ってきたのに
今度は両方のふくらはぎの肉離れになった
昨日ジムに行って 全く普段から 何のストレッチもせず走っているのですが
やっぱり 身体も重く 脚力もそんなにないのに
いい加減だから 準備体操もせず走っているので
この前から 確かに痛かったんですが
昨日は左足ふくらはぎからミシミシッという音がした
痛い!と思ったのに そのまま走ったら 右足も。
でも そのあと エアロバイクも漕いだので だんだんと痛くなったんだと思う
自分の身体に鈍感で困ります (>_<)
まだ そのあとプールで泳いだりしたんですが
この頃から すごく痛くなって 歩くこともできず 上がりました
後は 足がしびれた人のような歩き方で 何とか着替え
自転車で姉の家により マッサージ機とシップをして帰宅。
お医者さんに行っても シップなので 自宅にてシップ三昧。
今日は少しマシになった
以前 太いポールに足をぶつけて 肉離れを起こして内出血・腫れを経験して
整形に行っても シップだけ、むごいな~~
治るのに1週間はかかるな~~
明日はお稽古日だし、明後日は出かけるのにな~~
今日の母の眼医者の手術の説明を聞きに行くのは 娘に頼んだ
とにかく 2日ほど冷やして腫れを引かせてから 病院に行こうと思う
アホな事をしてしまった~~~
by suncha-ism
| 2009-09-15 11:41
| 日々の出来事